Esta técnica se basa en recrear a través de la visualización, todas aquellas situaciones a las cuales les tememos o aquellas actitudes que solemos repetir sin obtener resultados positivos y armoniosos.

La capacidad creadora de la mente juega aquí un papel muy importante pues es esta capacidad la que nos ayuda a ir transformando nuestras frustraciones en posibilidades y a dar un paso más a nuestros sueños para poder llegar a concretarlos.